زكام الخريف وعلاجه في البيت.
نزلات البرد والزكام تكثر في فصل الخريف
نزلات البرد والزكام تكثر في فصل الخريف حيت ان تغير الجو يصعب على الناس تحمله ما يجعل الناس تمرض كثيرا في هذا الفصل.
الزكام مرض من امراض الجهاز التنفسي ينجم عن التهاب فيروسي يصيب الانف والبلعوم، وهو مرض معدي ينتقل بالنتفس أو التقبيل.
يستمر الزكام بالشخص مدة أسبوع الى عشرة أيام ، لكن قد يستمر الى 3 أسابيع اذا وجب اتخاذ الحيطة والحذر وعلاجه قبل أن تطول المدة.
شمس الخريف وبرد الخريف.
تعتبر شمس الخريف وكذلك برده عاملا يسبب مرض الزكام ويسهل الاصابة بنزلات البرد الشديدة فشمس الخريف مهلكة تؤدي كذلك الى الاصابة بارتفاع الحرارة والاحساس بوخز في الجسم، حساسية في الانف ، التهاب اللوزتين ...
نصائح لتجنب الاصابة بالزكام ونزلات البرد
لتجنب الاصابة بنزلات البرد يجب الاقلال من التعرض لأشعة الشمس وكذلك تجنب برد هذا الفصل .
ليلا يجب اغلاق النوافذ ولبس لباس جيد يمنع اصابتك مجانا بنزلة برد قد تأخذ منك مالا وجهدا وتمنعك عن عملك أياما أو قد تعطلب ذهاب أبنائك الى المدرسة وتفويت دروسهم.
عند التوجه للعمل يجب اغلاق نوافذ السيارة وعدم التعرض لبردها فهو يؤدي للاصابة بعديد الامراض التنفسية والاصابة بالزكام والسعال والانلونزا . ولايجب فتح نوافذ السيارة وهي تسير بسرعة 70 او 80 كلم هذا خطر جدا في فصل كهذا فهذا خطر على الركاب وخاصة اذا كانوا صغارا.
أعراض الزكام ونزلات البرد .
- سيلان الأنف وانسداده .
- التهاب في الحلق .
- الصداع والحمى والتعب .
- ارتفاع الحرارة .
- التهاب الرئتين.
- دمع العينين .
بحة في الصوت .
نصائح لعلاج الزكام ونزلات البرد في البيت .
- أخذ قسط وافر من الراحة .
- أخذ حمام دافيء .
- تدفئة الجسم خاصة ليلا .
- تناول السوائل كالشاي الدافيء .
- الزعتر فهو يقوي جهاز المناعة يغلى ويؤخذ مع قليل من العسل .
- شوربة الدجاج كذلك جد فعالة للحد من خطورة الزكام ونزلات البرد .
- أخذ الثوم والبصل فالثوم يحتوي على مادة الألسين المضادة للفيروسات والميكروبات المسببكة للزكام.
- غلي الزنجبيل وشربه مع العسل .
عصير الليمون يقضي على الفيروسات المسببة للزكام واضافة النعناع والزنجبيل والعسل وتناوله بمعدل ثلات مرات يوميا .
هذا وتبقى الوقاية خير من العلاج نسأل الله أن يشفي كل مريض.
تعليقات
إرسال تعليق